الروماتيزم 2

الوقاية من الروماتيزم:
1)لابد من الإهتمام بالأطفال تغذية وتهوية وعلاج إلتهاب الحلق والجهاز النفسي العلوي .
2)حافظ على وزنك مثاليا تجنبا للإنزلاق الغضروفي وإجلس معتدلا وامشي معتدلا وقف معتدلا ونم معتدلا ، ولا تطيل الوقوف دون حراك .
3)لا تكثر من تناول الدهنيات .
4)إهتم بالتدفئة خاصة في فصل الشتاء .
5) تعرض للهواء ولا تجهد بدنك ونم مبكرا واستيقظ مبكرا ومارس الرياضة .
6) لاتترك أي مرض حتى يستفحل ويتضاعف .

ميرررررررسى اوى يا قمر على المعلومات دى

شكرا لمرورك نور العين

هديل يسلمو على المعلومة القيمة

شكرا لمروركم

اختي هديل مرسي الك اكتير على الموضوع القيم وانشالله بميزان حسناتك