وصفات طبيعية لخفض الوزن

وصفات طبيعية لخفض الوزن عشبة الشمر
عمان/ هناك الكثير من المعتقدات بين الناس، والتي تأخذ بالطب الشعبي القديم، والمعتمد على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، ولكن في الحقيقة، إن مثل هذه المعتقدات، وما تقدمه من وصفات، تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ولا مانع من استخدام هذه الوصفات، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائي المحدد للريجيم، مع ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
ولكن في حالة ظهور أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية، فلابد الإحجام عنها تماما.
وهناك العديد من الأعشاب التي تساعد على تقليل الوزن، حيث تقوم بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع، كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.
وإليك بعض هذه الوصفات :
لإخفاء البطن في شهر واحد، اشربي ماء دافئ على الريق، مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة.
تناول الميرمية، يساعد على تخفيف الوزن، وطريقتها:
* تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل، وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة، وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء.
* تأخذين بقبضة اليد ميرمية وتضعي عليها ماء مغلي، وتتركيهما مدة ربع ساعة، وتشرب قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة.
عشبة الشمر لشد الجسم، والطريقة كالآتي:
ثلاث ملاعق وسط، وكوب ماء مغلي، ثم تنقع لمدة لا تقل عن ساعة، وتصفى، وتشرب مرة كل يوم.



المصدر: نسيجها